Rezepte

Bunte vegane Curry-Bowl mit weißem Reis, geröstetem Kürbis, Kichererbsen, Spinat, Paprika, Erdnüssen und Koriander.

Curry mit Kürbis: Das genial cremige Protein-Rezept

Wenn du ein köstliches, herbstliches Curry suchst, dann bist du bei diesem Curry genau richtig. Es ist unglaublich lecker und liefert nebenbei noch einige Proteine.

Seitliche Nahaufnahme eines Bergs Spaghetti mit gebratener gelber Paprika, Zucchini und Tomaten. Knruspriger Tofu und frisches Basilikum liegen obenauf.

Einfach Tofu zubereiten: Cremige, bunte Pasta mit 35 g Eiweiß

Tofu kann langweilig sein, muss aber nicht! In diesem Rezept wird Tofu knusprig angebraten und mit buntem Gemüse und Vollkornpasta zu einer köstlichen veganen, proteinreichen Pasta verwandelt.

Tagliatelle mit veganer Ricotta Tomaten Sauce auf einem beigen Teller, verziert mit Tomaten und Basilikum.

Ricotta vegan: Ultimative Tomaten-Pasta

Lust auf eine einfache, gesunde Pasta mit extra Protein? Dieses vegane Rezept mit Ricotta liefert dir Geschmack, Sättigung und Nährstoffe in einem.

Nahaufnahme von Kartoffelgratin vegan mit goldbrauner Oberfläche, geschichteten Kartoffeln und geschmolzenem veganen Käse in einer Auflaufform.

Veganes Kartoffelgratin: unwiderstehlich lecker & mit 25 g Eiweiß

Veganes Kartoffelgratin: cremig, würzig und voller pflanzlicher Proteine. So machst du dein Lieblingscomfortfood gesund und proteinreich.

Veganes proteinreiches Baked Oats Dessert in roter Auflaufform, bestreut mit Kakaopulver, goldene Teesieb daneben.

Baked Oats: Das perfekte Powerfrühstück mit 27 g Eiweiß

Lust auf ein Frühstück, das wie Dessert schmeckt und dich trotzdem mit pflanzlichem Eiweiß versorgt? In diesen Tiramisu Baked Oats zeige ich dir, wie du mit veganen Proteinen satt, stark und happy in den Tag startest.

Vegane Lasagnesuppe mit Auberginen, Tomaten und Lasagneplatten in einer Tomatensauce. Daüber verteilt eine cremige weiße Soße.

Vegane Lasagnesuppe: Unwiderstehlich lecker, proteinreich & in 30 Min fertig

Lust auf Lasagne, aber keine Zeit für lange Backzeit? Diese vegane Lasagnesuppe ist deine Lösung: Cremig, proteinreich und mit allen Aromen des italienischen Klassikers in nur 30 Minuten!

Nahaufnahme veganer Tzatziki: Ein Stück Kartoffel getunkt in cremigen veganen Tzatziki mit Olivenöl.

Veganer Tzatziki: Cremig & proteinreich in nur 5 Minuten

Frisch, eiweißreich und 100 % pflanzlich: Dieser vegane Tzatziki ist nicht nur lecker, sondern auch ein echtes Fitness-Food.

Eine Hand hält ein einzelnes veganes Vanillekipferl mit Puderzucker, im Hintergrund sind weitere Kipferl auf einer Platte zu sehen.

Vegane Vanillekipferl: Gesunde Plätzchen in 15 Minuten

Süß, gesund und proteinreich: Diese veganen Vanillekipferl zeigen, dass Genuss und pflanzliche Ernährung perfekt zusammenpassen.

Sternförmiger Lebkuchen wird in geschmolzene Schokolade getaucht.

Vegane Lebkuchen: Gesund naschen in 30 Minuten

Weihnachten ohne Zuckerfalle: Dieser vegane Lebkuchen liefert dir gesunde Zutaten, jede Menge Protein und echten Genussmoment. Perfekt für die bewusste Naschpause.

Saftige vegane Kürbis-Pancakes mit Schokostückchen, gestapelt auf einem Teller, getoppt mit Blaubeeren und Ahornsirup vor grünem Hintergrund.

Kürbis Pancakes – Lecker, proteinreich & 100 % vegan

Fluffig, süß und trotzdem gesund: Diese Kürbis Pancakes sind vegan, eiweißreich und perfekt für ein ausgewogenes Frühstück.

Hand hält ein Stück saftigen veganen Zucchini-Brownie mit geschmolzenen Schokostückchen.

Vegane Zucchini-Brownies: Unglaublich saftig & proteinreich

Saftig, schokoladig und dabei proteinreich: Diese veganen Zucchini Brownies zeigen, wie gesund Naschen geht – einfach, alltagstauglich und lecker.

One-Pot Kürbis Curry: buntes Gemüse, Kichererbsen und Tempeh in cremiger Sauce, angerichtet mit Reis, frischem Koriander und Erdnüssen.

Kürbis Curry One Pot (vegan, eiweißreich, in 30 Min fertig)

Du liebst Kürbis und suchst nach einem schnellen, veganen Gericht voller Protein? Dieses One Pot Kürbis Curry ist einfach, lecker und perfekt für Muskelaufbau.